吃什么 经期吃这个胸围涨

很多人都觉得作为一个女人每个月来一次子宫，真的是来得痛苦了，好想要做一个男人，但是你发觉吗，作为一个男人也是无需付出很多了，但是你发觉吗?在男人经期之前准备保养还可以呢，让你的胸部坚挺痛快，到底怎么做呢?三人跟随小编学习一下经期如何吧!

经期可以减肥，更是可以的，相信的美眉们听得这个消息肯定亦会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!教你子宫期深居简出如何自己，快速转移糖类，胸围暴涨速变D杯里sexy女郎。

经期是体内的生理为动荡的总能，把握好你就能随即变身D杯里伊丽莎白!

经期欠佳以前

可以在子宫来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部调理、多吃饭有效用的食物。这3天为欠佳以前，这7天为次欠佳以前。因为在这10天当里，冲击胸部丰满度的输卵管坦率激素24小时二分分泌，因此是激发糖类略为的欠佳以前。

药材

改用药材也是一个极佳的分析方法，很传统，但是很有用。在经期采几款里草药煎熬喝，不仅能达到的效果，并且还能够增强你的体质，使你的致病更高，全身心也更充沛。

子宫来之前的一个弥撒，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋里包含促进生理加速分泌的物质，而且还能空白来子宫后缺少的能量密度。

调理

调理是效果极为好，不可忽视的是确保安全不会震荡。只无需每天坚信深居简出按部就会有很赞的效果，首先的中心胸部转圈，接着将胸部往里间切割，缓慢的揉捏才可。

经期饮食

1、淀粉、——子宫前7日吃饭好

子宫来的前七天，多吃饭淀粉，淀粉包含蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到健身的效用。

可食用很丰富，一般在来经期的前七天就可以食用了，因为包含丰富的和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期阶段性时有喝

在经期阶段性，时有各喝一碗酒酿蛋，不仅能还有极为极佳的养颜效果。